dzisiejszy dzień minął od strony sportowej na tenisie ziemnym jutro wg planu powinna iść siłownia, ale raczej napewno odpada w sobotę spróbuję zrobić pierwszy trening indywidualny brzucha, przy okazji spróbuję zrobić filmy z antyanorektykami i próbami siłowymi zapraszam do wypełniania ankiety Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-21 23:38:20
Odswiezam. Dadam ze interesuja mnie filmy pelnometrazowe,a nie kilkuminutowki. Bardzo mi zalezy na Full Blown z Levronem, filmy z Dexterem Jacksonem, Lee Priestem oraz seria Battle of Mr.Olympia ale takze wiele innych tak wiec kto ma to pisac. Okazja zarobic panowie wiec walic na maila. pozdro
generalnie sorki za fotki - wiem że są do dupy fotki żarcia i filmy z siłki robię smartfonem, który oprócz tego że nie ma jakiejś szałowej optyki to do tego dość mocno porysowałem szkło od niej przez co teraz jest mocna kicha - noszenie telefonu bez pokrowca i taki efekt fotki konkursowe robię aparatem foto (kompakt) jest jakaś szansa że będę [...]
[...] musimy kupić nowe doniczki http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/P1060277_zps91815e2b.jpg no i na koniec, filmik z mojej marnej gry w tenisa (swego czasu były filmy z biegania teraz czas na tenisa) jest to mój pierwszy filmik i teraz widzę jak dużo błędów popełniam, od dziś będę nagrywał częściej bo tutaj widzę jak dużo jest do [...]
[...] ustawiony na poprawe siły w wyciskaniu i przysiadach,mc z zastosowaniem metod ciężarowców-pisałem to kiedys w temacie zawodnika Gavrilo Gavrilowicz Warto przeanalizowac tez filmy z Pawłem Najdkiem-trening rozwija siłe nie zmieniając wagi ciała. https://www.youtube.com/watch?v=agTMI9LmoJo&feature=youtu.be [...]
[...] z nogami uniesionymi i na jedno wyjdzie, dodatkowo wyciskanie stojąc/siedząc i temat załatwiony. No i dupsko Ci w szczelinę nie wpadnie :P :) Po prostu weź chłopie się za treningi, pisz po każdym jakie ćwiczenia, ile serii itp. I wrzucaj czasem filmy z ważniejszych ćwiczeń, bo można latami coś robić i niewiele z tego mieć, bo się to robi źle :P
Filmy z treningu klatki: Ostatnia seria wyciskania sztangielek na skosie http://www.youtube.com/watch?v=X-dXWj9Ywj4 Hammer z akcentem na dół i środek - drop Set http://www.youtube.com/watch?v=_7QV-BWlPJA
Miejsce MPJ jeszcze nie jest ustalone, ale prawdopodobnie będzie to po raz kolejny Mińsk Mazowiecki. Jasne, że będą filmy z treningów. Jeszcze nie wiem jednak co dalej z dziennikiem ;-)
Mnie też nie było - ale mam filmy z Olympii z 1983 i 1984 roku - naprawdę powałał formą, moim zdaniem bardziej sobie zasługiwał na Mr. Olympia niż Bannout.
Ja się zamelduje dopiero kolo 5 bo chce się wyspać:D Mam też nadzieje, że budzik odeśle Pana Kciuka... nie wiem czemu ale nie lubie ortiza i jego walk... Chyba z większą przyjemnością ogladalem filmy z jego żoną:D
nagrywaj filmy z ćwiczeń, można na nich dopatrze sie wszelkich przekrzywień, wygibasów, które rodzą dysproporcje po części może być to również spowodowane wadą postawy o której piszesz aczkolwiek na pozniejszem etapie, kiedy juz opanujesz technike ćwiczeń, a sam staniesz sie wiekszy, dysproporcje powinny zanikać daj zdjęcia/filmy
[...] Ale zdjęcia tego tak nie oddadzą z jakościa mojego aparatu, więc chyba nie będę ich wrzucał. Brzuch był mocno wysadzony, ale już nastąpiła stabilizacja %-). Jestem mega zmotywowany i wypoczęty mimo krótkiego snu, jeden wieczór a dał dużo regeneracji psychicznej i relaksu. Niebawem będą się pojawiać wpisy i filmy z przygotowań do konkursu ;-).
za therme 120 co zgrac na cd?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)
[...] w takiej sytuacji jak Ty. ...... A co masz robić? Wrócić do podstaw, których nie masz. A więc podstaw treningu na wolnych ciężarach. Tylko zanim zaczniesz, to prosiłabym, żebyś nagrała filmy z podstawowych wielostawowców, bo obawiam się, że przez te 'machanka' nabrałaś złych nawyków @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-05 15:28:22
u mnie lalo wieczor, cala noc i rano, teraz slonce prazy na maxa kopiuje wszystkie filmy z płyt na lapka, zaraz moze jakas gre zainstaluje, zeby w razie natloku wolnego czasu i checiw NL bylo co robic ale nie ukrwyam, wolałbym nie miec zbyt wiele wolnego,w m koncu jedzie si ezarobic.... debee co z twoim przelewem do UJ?